睡眠不足は子どもの脳の発達に悪影響！ 脳科学者も実践してる“早寝早起きのコツ”

子どもの“脳育”のために、今日からできること日本人の睡眠時間は世界的に見ても非常に短いことをご存知ですか？　そして睡眠不足は子どもの脳の成長にとってとても悪影響を及ばしてしまいます。でも、「早く寝かせなきゃ！」と思いつつ、ついつい夜更かしさせてしまう…。そんなご家庭も多いのではないでしょうか？そこで今回は、発達障害や不登校など、さまざまな子育てや教育に悩む家庭を、教育の専門家として支援する「子育て…