心と身体がふわっと軽くなる体験。スリランカのアーユルヴェーダで見つけた新しい自分｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

MELOS -メロス-
2024.11.15 18:00
皆さんこんにちは！ Saoriです。


前回の記事は読んでいただけましたか？ 前回はスリランカでのアーユルヴェーダ体験のはじまりをお話ししました。今回はリゾート滞在中に感じた心身の変化や、そこでの素敵な出会いについてシェアしたいと思います。
リゾートで過ごす1日


まずはリゾート滞在中の1日の流れを紹介しますね。

06:30　ヨガ

07:30　朝ごはん

08:30　ドクターの問診

10…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「割と仲良くやっとります」セカオワSaoriの投稿にFukaseも「おっしゃる通りでございます」と反応！
All About
【新連載】ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」
MELOS -メロス-
〈KOBAKO〉2024 Holiday Limited Collection ロマンティックなメイクアップブラシセット
PR TIMES Topics
シャングリ・ラ 東京、冬の期間限定スパトリートメントメニューが12月からスタート
PR TIMES
シャングリ・ラ 東京、秋の期間限定スパトリートメントメニューが9月からスタート
PR TIMES
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
極上癒し旅。スリランカでアーユルヴェーダ体験・前編｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
MELOS -メロス-
ヨガをしなくても鍛えられる。日常的に「内観力」を育てる5つの方法｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
MELOS -メロス-
洗練された香りを纏わせる衣類用消臭フレグランス新発売
PR TIMES Topics
“仕事のストレス”や“人間関係の悩み”にも役立つスキル「内観力」とは？｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
MELOS -メロス-
心身ズタボロの東大院生が“ヨガ”に出会って変わった話｜【新連載】会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
MELOS -メロス-
フワフワの毛並みを再現した猫のキーケースが登場
PR TIMES Topics
「いつの間にか瘦せていた」神が舞い降りたレベル！ピラティスとの出逢い｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」
MELOS -メロス-
食育出前授業「バナナうんちで元気な子！」（小学1～3年生向け）
TOKYO GROWN
箱根初のバターサンド専門店2周年を記念した新フレーバー「抹茶」発売
PR TIMES Topics
【今が旬！かぼちゃレシピ】かぼちゃの栄養と、アーユルヴェーダの視点から見た効果とは？
ヨガジャーナルオンライン
スリランカのアートと工芸に触れる『エナ・デ・シルバ展』が、2024年11月19日（火）から24日（日）まで東京にて開催！
PR TIMES
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【桐島かれんさんが習った】アーユルヴェーダ料理のポイント
大人のおしゃれ手帖web
「オイルの力」で不調を乗り切る。白ごま油を使った“夜のお手当”／女優、アーユルヴェーダ料理講師・高瀬媛子さん
天然生活web