年末年始忙しかった人に。冬の身体を整える、アーユルヴェーダの「オイルマッサージ」／アーユルヴェーダカウンセラー・池田早紀さん

忙しい年末年始を過ごして、お疲れ気味ではないですか？ そんなあなたにおすすめするのが「オイルマッサージ」。アーユルヴェーダカウンセラーの池田早紀さんにお疲れの体を整える、効果的なマッサージ方法を教えていただきました。
（『天然生活』2021年2月号掲載）冬の体を整える、アーユルヴェーダの「オイルマッサージ」インド発祥の伝統医療「アーユルヴェーダ」では、人の体質は、‟ドーシャ”と呼ばれる3つのタイプ…