極上癒し旅。スリランカでアーユルヴェーダ体験・前編｜会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」

MELOS -メロス-
2024.10.25 18:40
皆さんこんにちは！Saoriです。


前回の記事は読んでいただけましたか？ 前回はスリランカでコラムを書いていました。9月に1週間アーユルヴェーダリゾートに滞在していたんです。


何度かに分けて、その旅のお話をしたいと思います。




アーユルヴェーダとは？


まず、アーユルヴェーダって何それ？ と思った方もいらっしゃると思いますので、簡単に説明します。


アーユルヴェーダとは、5000…
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