40代からのお尻のたるみを改善！専門家が簡単トレーニングと予防法を解説

Women's Health
2024.11.14 10:00
たるんだお尻に悩む人はまだまだ多い。加齢や運動不足、姿勢不良など考えられる原因は様々あり、たった数日の筋トレやランニングで容易に解決できないという。今回は、40代からのお尻のたるみの原因をパーソナルトレーナーの林健太さんが徹底解説。当てはまる原因を日常生活の中で一つずつ解消し、徐々に理想のお尻を作り上げていこう…
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