こわばりをほぐして疲れない身体に、古武術が教える身体の使い方。

習得すると日常の動作が楽になるという古武術。その基本的な体の使い方を教わりました。 「良い姿勢というと、『気をつけ』の姿勢を思い浮かべる人もいると思いますが、古武術の立ち姿はまったく違います」と話すのは、身体教育家の林久仁則さん。古武術とは室町時代以降、武芸の中で磨かれてきた体術のことだ。 「古武術の特徴は、骨や筋肉、関節など体の各部位のつながりを意識しながら、全体性として体を捉えること。平たく言…