めまい・だるさに負けない！『貧血を防ぐ』簡単朝ごはんレシピ3つ

朝、めまいやだるさに悩んだ経験はありませんか？これらの症状は貧血が原因かもしれません。特に忙しい朝は、しっかりと鉄分や栄養を摂取することが大切。そこで今回は、包丁いらずで簡単に作れる『貧血対策』朝ごはんレシピを3つご紹介します。毎日の健康をおいしくサポートしましょう！ほうれん草たっぷり！「スパニッシュオムレツ」ほうれん草をたっぷり入れて作る、栄養満点の「スパニッシュオムレツ」です。ほうれん草は鉄分…