有村藍里「ダイエット中のリアルな食生活を大公開！ 意識していることは？」

with online
2025.02.14 20:00
ダイエット中の食生活は……こんにちは、有村藍里です。今年もひそかにダイエットをしています。ちょっと気合を入れてダイエットするときは、意識を高めるために食事の記録をするようにしています。今回は、2月が始まってから10日間の、私の食事をすべて公開します。2/1（土）朝：ビーマイフローラ、リポシー各1本、水昼：ガパオライス、黒豆茶夜：きのこたっぷり豆乳鍋、水2/2（日）朝：ビーマイフローラ、リポシー各1…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

“若返る食事”の秘訣は体内時計のリセットがカギーー私たちにちょうどいい量と時間は？
クロワッサンオンライン
【痩せる朝ごはん】「納豆」に足すだけでもっと腸がととのう食材とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
別荘サブスクリプションサービス「WITH SEA」に「WITH SEA 真鶴」残り2棟完成
PR TIMES Topics
「スーパーで買うのやめた」「簡単＆ウマすぎて神」納豆菌なしで作れる【手作り納豆レシピ】
Sheage
「ボブの藍里ちゃん」有村架純の姉・有村藍里、「ついに切っちゃいました」新ヘアスタイルを披露
All About
熱々の飲み物を2分で急速冷却する画期的なボトル「IceQuick NEO」登場
PR TIMES Topics
「そんなに、自分が嫌いだったの？」有村藍里、美容整形後に言われる言葉に思うこと
with online
有村藍里「ずっと夜型人間だったのに…」悪循環を断ち切るために、私が見直したこと
with online
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
大人気のアサイーでプチファスティング♪ワタシが変わる3日間！「ファスベジ」から新味が登場！
PR TIMES
今、腸活ダイエットが熱い！　カロリー計算なしできれいにやせる！　SNSで話題の「マジやせ黄金比レシピ」
PR TIMES
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
知ってる？「さつまいも」の“本当の腸活効果“とおすすめの食べ方。食べる際には“注意点”も
女子SPA!
「納豆」は本当に腸活に良い？ 食べる時には“2つの注意点”も。納豆のメリット・デメリットを科学的根拠をもとに解説
女子SPA!
人気アイテム「リントブラシ」に新たなカラーバリエーション登場
PR TIMES Topics
“理想の白湯”をスムーズに作れる「白湯メーカー」が気になる！ 身体に優しい習慣づくりに役立ちそうだ
roomie
腸活とダイエットに効く「ごぼう」、食べる際には“3つの注意点”も。食べすぎると何が起こるのか
女子SPA!
【KEYUCA】炭酸飲料を長時間楽しめる！新ステンレスボトルを発売
PR TIMES Topics
ダイエットにも“温活”が効果的!? 美容マニアが教える最強美容ケアを厳選
SWEET WEB.JP
食生活にプラスオン、手軽に腸活！からだシフト「Happiness腸活」シリーズ（常温）から新たに２品発売！
PR TIMES
頑張る自分へ目で味わうご褒美を「アイスクリームブーケ」の販売を開始
PR TIMES Topics