蒸し大豆とひじき、ブロッコリーのさっと煮【むくみを防ぐレシピ】

クロワッサンオンライン
2024.11.07 11:47
料理家の近藤幸子さんの減塩＆塩分排出を促すメニューで、すっきり、軽やかに過ごしましょう。 蒸し大豆とひじき、ブロッコリーのさっと煮 手早く作れる、野菜が主役のサイドメニュー。 大豆には利尿作用のある成分サポニンも豊富。ブロッコリーは下茹でせずに煮ることでカリウムをキープ。 【材料（2人分）】蒸し大豆 100gブロッコリー 1/2個芽ひじき（乾燥）8g麺つゆ（3倍希釈）大さじ1と1/2 【作り方】1…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

焼きさばとバジルのペンネプッタネスカとさばのスパイスカレーポルサンボル添え【山田英季さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
カロリーや糖質だけじゃない。ダイエット中に意識したい「塩分」の取り方
朝時間.jp
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
めかじきのレモンパクチーパスタとめかじきのバジルグリーンカレー【山田英季さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
えびとクレソンの軽いクリームソース フェットチーネとえびとパセリのバターレモンカレー【山田英季さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
あの定番調味料で作るカレーケチャップと２つの活用レシピ【瀬尾幸子さんのレシピ】。
クロワッサンオンライン
冷奴や揚げ物に、わさびの新鮮な使い方【吉田愛さんの調味料使い切りレシピ】
クロワッサンオンライン
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics
知っているだけで得しちゃう！ むくみがとれる食べもの＆飲みもの
FYTTEweb
｢水を飲む｣よりも｢ひたすら寝る｣よりも早く治せる…ひどい二日酔いの朝に胃袋に入れておくべき｢2品｣
PRESIDENT Online
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics
くっきり残る靴下跡…一度脱いだら履けないブーツ…そんな浮腫みに効くオススメレシピ♪
YOLO
ボタンを押したら、後はおまかせ！炊飯器の自動調理機能の主なコースとおすすめ炊飯器６選。
クロワッサンオンライン
ヒルトン京都「ストロベリーハーベスト デザートビュッフェ」開催
PR TIMES Topics
管理栄養士・松丸奨先生の連載15回目　「むくみが気になる人」へ向けたレシピ
コクリコ［cocreco］
調理機能付き炊飯器で作る６つの簡単メニュー【牛尾理恵さんのレシピ】
クロワッサンオンライン
伝統工芸を未来につなぐ取り組み！職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
ダイエットにも役立つ！簡単ヘルシーな『乾物』朝食レシピ5選
朝時間.jp
塩分控えめでヘルシー♪簡単かさ増し「お豆腐とひじきの卵焼きあんかけ」
朝時間.jp
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna