風邪予防に！簡単「ビタミンCたっぷり」朝食レシピ3つ

冬の風邪やインフルエンザ予防に大切なのは、毎日の食事からしっかりと栄養を摂ること。特に、免疫力をサポートする「ビタミンC」は体調管理に欠かせない成分です。今回は、ブロッコリーやじゃがいも、春菊など、ビタミンCが豊富な食材を使った簡単でおいしい朝食レシピを3つご紹介します。朝から栄養をしっかり摂って、元気な体づくりを始めましょう！しゃきしゃき食感♪「ブロッコリーの明太マヨ炒め」忙しい朝でも5分で作れ…