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「アボカド」の食べ過ぎNG！体に起こりうる“2つのリスク”と適切な摂取量

2024.10.24 06:33

「栄養があるから」といって、一度に“アボカド”をたくさん食べていませんか？　じつは、適正量を超えると体にとってデメリットがある可能性も。今回は、摂南大学農学部食品栄養学科の織田奈央子先生に「アボカドの食べ過ぎによって起こりうるリスクや1日の適正量」を教えていただきました。栄養を効率的に摂る食べ方も併せて要チェックです！教えてくれたのは……織田奈央子先生摂南大学農学部　食品栄養学科助教。専門分…

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