干したホッケのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「ホッケの開き干し」100ｇは、何kcal？□72kcal

□103kcal

□143kcal

□179kcal「103kcal」ですスーパーなどの店頭では、「ホッケ」は開き干しとして売られていることが多いのではないでしょうか。ホッケの開き干しは、大きいものでは１尾300ｇほどあり、骨などの廃棄率を考えると正味重量は200ｇ弱となります。100ｇは約半分に当たりますから、１尾の半分を…