「お餅が美味しくて食べ過ぎちゃう…」適量は何個？太りにくい食べ方は？管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.27 12:05
年末年始に欠かせない特別な食べ物「お餅」。お餅は太りやすい食べものと言われていますが、白米と比較すると違いはあるのでしょうか？この記事ではお餅の適量と太りにくい食べ方を管理栄養士が解説します。
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