デスクワークによる腰痛を防ぐには？理学療法士が原因や対策を解説

イチオシ
2024.10.12 11:00
なかなか解消されない腰痛の原因は、毎日のデスクワークの可能性があります。腰の痛みやこわばりを解消するには、姿勢を改善したり隙間時間にできるストレッチを取り入れたりすることが大切です。
本記事では、デスクワークで腰が痛くなる原因と、すぐに実践できる対策をルネサンスの理学療法士が解説します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

あなたはどのタイプ？期間によって異なる腰痛の3つのタイプとは？ 【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】
ラブすぽ
発症するのは中高年だけじゃない！子供や女性も気にしておきたい腰痛を引き起こす様々な疾患とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】
ラブすぽ
“くるみ割り人形” の華やかな世界観を楽しめる限定デザインBOXが登場
PR TIMES Topics
【姿勢の悪さ・腰痛・むくみを同時に改善！】ガチガチ腸腰筋がぐいーんと伸びる「三日月のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
腰痛の原因「体のゆがみ・左右差」調整するチェアストレッチ【ゆがみセルフチェックつき】
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
「デスクワークで肩や腰が痛みます」慢性的な肩こり・腰痛におすすめの“血行不良”を改善する対策・食べもの・漢方｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生
天然生活web
日本人の約8割は「腰痛に悩んでいる！」腰が重だるい人は絶対やって。自宅でできる簡単ストレッチ3選
ヨガジャーナルオンライン
老舗洋傘メーカー「2024クリスマスフェア」開催
PR TIMES Topics
【慢性腰痛あきらめてない？】放っておくと美容・健康にも直結！腰痛ケアのための生活改善習慣
ヨガジャーナルオンライン
肩こり・腰痛・猫背ってどうしてなるの？？原因を知って日頃から出来る対策を！
YOLO
「NARUTO＆BORUTO 忍里×提灯イルミネーション2024 in淡路島」期間限定開催
PR TIMES Topics
腰の違和感をそのままにしないで！腰の痛みが出る前に行うとメリットいっぱいの腰痛予防ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
体幹トレーニングで酷い肩こり・腰痛も解消できる！肩こり・腰痛のさらなる悪化を招くNG行為とは！？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【座りっぱなしで腰が石のよう……】腰の重だるさ・腰痛が軽くなる！寝たままできる腸腰筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
あなたがやってはいけないNG行動！腰痛を引き起こす３大原因とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】
ラブすぽ
洗練された香りを纏わせる衣類用消臭フレグランス新発売
PR TIMES Topics
ストレスで原因不明の痛みが？あなたが「心因性腰痛」の可能性があるかチェックする方法とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】
ラブすぽ
手の反射区へのアプローチで腰痛を緩和できる！
YOLO
【古市庵】人気のクリスマス商品登場
PR TIMES Topics