ストレスホルモンの「コルチゾール」。過剰に分泌されている13のサインと自然な減らし方

VOGUE JAPAN
2024.10.06 10:00
副腎皮質から分泌され、生命を維持するために欠かせないホルモンのひとつ「コルチゾール」。私たちの身をストレスから守るという重大な役割を果たしているものの、分泌量が増えてしまうと心身ともにさまざまな不調が生じる。その値が高くなっている代表的なサインと無理なく減らす方法をイギリスの医師が解説。…
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