奇跡の50代・君島十和子さんの「リアルな食卓」。米よりタンパク質と野菜を優先

ESSEonline
2024.10.02 20:00
“アラ還”でありながら、年齢を感じさせない美貌と健やかさで、女性の憧れの的となっている君島十和子さん。きれいを保つには「肉、魚、野菜、大豆…とまんべんなくとることも大事」なのだそうです。ここでは、十和子さんの“老けない”工夫のつまったリアルな食卓を大公開。美を支える、日々の食事についてたっぷり伺いました。…
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