バナナを毎日食べると太る？ 鬱予防や睡眠を助ける効果など、バナナのメリット&デメリットを米栄養士が解説

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2024.10.02 16:23
バナナは糖分が多いという悪評がある。しかし、毎日バナナを食べるのは悪いことなのだろうか？　バナナを健康的な食生活に毎日取り入れるべきかどうかを判断するために、専門家に話を聞き、バナナの健康効果をめぐる研究を掘り下げてみた。…
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