１日１回トライ！ 血流がよくなり、疲れた体を癒し、深くクールダウンするヨガポーズ

暑さで疲れた体、心を癒し、深くクールダウン＆血流もアップするヨガポーズ”Listen to Your Body”

〜夏の暑さで疲れた体をしっかりと休ませてあげましょう！〜ハワイも日本も夏が終わりを告げようとしていますね。

暑かった夏が終わり、秋へと変わりつつある今。

季節の変わり目というのはどうしても体調を崩しやすい時期です。また、今年の夏はとても暑かったのできっと体がクタクタになっているで…