よく“足がつる”のはストレスが原因？自律神経と足の健康の「深～い関係」

ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバランスが崩れることで、筋肉が異常に緊張しやすくなり、足がつりやすくなることがあるというのです。


この記事では、ストレスと足のつりの関係、自律神経がどのように影響を与えるのかを解説し、予防法についても紹介します。監修は、プロ野球選手やボートレーサーなどアスリートのパーソナルサポ…