「腸活」してるのに便秘や下痢を繰り返す？！いくら腸活をしても「腸内環境」が乱れてしまう原因とは？【図解 血管・血液の話】

血液の汚れは腸内環境を悪化させる【図解 血管・血液の話】血流の悪化が便秘を招く腸は食べ物を消化・吸収するだけの器官ではありません。腸には多くの神経細胞が集まり「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経の働きにも深く関わっています。さらに驚くことに、体内の免疫細胞の60％以上が腸の中に存在するといわれています。つまり、腸の健康は全身の健康と繋がっているのです。ですから、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べて腸…