あなたはスムージーにどんな効果を求めている？管理栄養士が教える、曜日別スムージーカレンダー

食トレ時に必ず聞かれるのが「スムージーって、体にいいんですか？」という質問です。その回答は、スムージーにする食材によっても、また、あなたがどのような効能を望んでいるかによっても異なります。実際、果物だって、野菜だって、たくさんの種類がありますし、あなたがどのようになりたいかによっても、そのスムージーがいいか悪いかは全く異なるのです。あなたは、普段どんなスムージーを作りますか？　また、スムージーにどんな効果を求めますか？　詳しくは本文をご覧ください。