美しく見せるには姿勢が大切！肩こりの改善や腸活の促進につながる正しい姿勢とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】

美しく見える正しい姿勢とは？姿勢を正すことで肩こり改善＆腸活促進正しい姿勢をキープできれば、いいことがたくさんあります。まずは背筋が伸びてスタイルがよく見えること。同時に骨盤や背骨のゆがみが改善され、肩こりや腰痛が軽減。また、血流がスムーズになることで内臓の動きが活発になり、消化活動が促進され腸活を助けてくれます。さらに、基礎代謝が高くなり、消費エネルギーがアップ。代謝もよくなり肌トラブルの解消に…