休日の「寝だめ」で心疾患リスク低下!?最新研究が示唆することとは

2024.09.06 17:32
休日の「寝だめ」は心の健康を向上させてくれるが、新たな研究で身体の健康にも良い影響を与える可能性があることがわかった。具体的には、心疾患のリスクを下げる可能性があるよう。この新研究では、休日に睡眠時間を確保することで、心疾患のリスクを1/5まで低下させる可能性を示唆している。まさに夢のようなこの話は本当だろうか?…

あわせて読みたい

実は怖い「近視」のリスクと最先端の研究を学んできた。眼の健康管理の重要性
lifehacker
食道がんのリスクを"ほぼ確実"に低下させる…最新研究で分かった"長生きするために必要な食べ物"の真実
PRESIDENT Online
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
【コーヒーが加齢による筋力低下を防ぐ可能性】最新研究が示す、コーヒーの意外な健康効果とは
ヨガジャーナルオンライン
【女性でより顕著】10年以上「MIND食」を続けた人は物忘れや集中力低下リスクが減少!やり方は?
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
果物と野菜が心臓病と腎臓病リスクを下げる可能性!?1日どれくらい食べたらよい?【研究結果が示唆】
ヨガジャーナルオンライン
テレビの視聴が2時間増えるごとに「健康的な老化の可能性」が12%減少!?研究結果が示唆
ヨガジャーナルオンライン
脈拍の波形をもとに美しいデザインのカードに刻印する「TOKIMEKI CARD」をリリース
PR TIMES Topics
健康と長生きにつながるのは「ほどほどの運動」よりも「短時間、高強度のワークアウト」 —— 最新研究
Business Insider Japan
“旅行”には心身の健康を保ち、老化を遅らせる効果があることが明らかに!【最新研究結果】
ヨガジャーナルオンライン
花火×ドローン×音楽×花火タワーを完全シンクロさせた花火大会開催
PR TIMES Topics
「寝てない人は太る!」「気づかないうちにミスが増え…」日本人が知らない睡眠不足の本当の怖さ。重病のリスクも増
集英社オンライン
ココロミルの「ホーム心臓ドック(R)」、関東サッカーリーグ2部「厚木はやぶさFC」のメディカルチェックに導入決定!選手の健康とパフォーマンスをサポート
PR TIMES
北欧雑貨店が営むカフェ「白樺珈琲」が鎌倉に誕生
PR TIMES Topics
便秘は甘くみてはいけない!便秘による腸内フローラの乱れが心臓にも影響する!?研究結果が示唆
ヨガジャーナルオンライン
「口臭」があると認知症リスクが上昇、東京医科歯科大学の研究より - カラダご医見番
ダイヤモンド・オンライン
「焼肉×白米は最強なのに…」焼肉には発がん性があり、白米は糖尿病や脳卒中のリスクを上げる…最新のエビデンスに基づいた“本当に身体に悪い食べ物”とは
集英社オンライン
ヒジカタ薬局とココロミル、満足度100%の心疾患セミナーで地域の健康を支援!
PR TIMES