休日の「寝だめ」で心疾患リスク低下!?最新研究が示唆することとは

Women's Health
2024.09.06 17:32
休日の「寝だめ」は心の健康を向上させてくれるが、新たな研究で身体の健康にも良い影響を与える可能性があることがわかった。具体的には、心疾患のリスクを下げる可能性があるよう。この新研究では、休日に睡眠時間を確保することで、心疾患のリスクを1/5まで低下させる可能性を示唆している。まさに夢のようなこの話は本当だろうか？…
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