【女性でより顕著】10年以上「MIND食」を続けた人は物忘れや集中力低下リスクが減少！やり方は？

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.11 20:35
人の名前がパッと浮かばない、出先で買うはずのものを忘れて帰宅するなど、年齢を重ねるにつれて、誰しも経験する物忘れ。この認知機能低下のリスクを減らすための食事法「MIND食」が今世界的に注目を集めている。
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