レンジで簡単、ふわとろ高たんぱくメニュー！「いわし缶の絶品卵とじ」

朝時間.jp
2024.08.28 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、忙しい朝に嬉しい「いわしのかば焼き缶詰」を使った朝食レシピをご紹介します。キッチンに立つのが辛い日も、レンジだけで気楽に。蒲焼き缶なので味つけがとっても簡単です♪いわしの缶詰には青魚に豊富なDHA・EPA、骨も丸ご…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

痩せたい40〜50代におすすめ！痩せる「ツナ缶」の食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
低糖質ダイエット！オーブンで簡単「お豆腐ブルーベリーマフィン」
朝時間.jp
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
パンもご飯もない朝！ぱぱっと簡単「朝パスタ」レシピ3選
朝時間.jp
【3COINSで防災対策】保存食・非常食におすすめ缶詰フード5選。いざという時に頼れておいしい
MORE
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
朝食革命！時短で大満足「インスタント食品」アレンジレシピ3選
朝時間.jp
旨みが詰まった缶詰食材は料理の出汁にもなる——いわしの和風パスタ
クロワッサンオンライン
東京ばな奈×ドクターイエロー！東京土産にぴったりなオリジナルデザインのエコバッグ登場
PR TIMES Topics
ご飯がない朝にも！【朝5分】レンジで簡単「オートミールの卵おじや」
朝時間.jp
ダイエットや筋トレに！「高たんぱく朝ごはん」レシピ3選
朝時間.jp
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
たんぱく質リッチ！レンジで簡単「ウインナー入りおから蒸しパン」
朝時間.jp
忙しい日のごはんはこれ！レンジで簡単「卵丼」5選
フーディストノート
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
低糖質ダイエットに！混ぜるだけ「ぷるんともっちり♪豆腐プリン」
朝時間.jp
忙しい朝に！自炊ビギナーでも簡単「朝どんぶり」レシピ3選
朝時間.jp
忙しい朝に！火を使わずレンジで簡単「豆腐」の時短朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
ダイエット中でもOK！高たんぱく「プリン」「レアチーズケーキ」簡単レシピ
朝時間.jp