〈アボカド〉食べ方によっては逆効果？アボカドの【残念な食べ方】とは｜管理栄養士が回答

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.26 19:00
アボカドは「森のバター」と呼ばれるほど脂肪分が多く、ビタミンや食物繊維など含まれる栄養素も豊富な食べ物です。しかし、食べ方によっては腸に負担をかけ、腸を汚す場合もあります。
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