「夏バテ」にはバジルを。バジルと鶏肉のアジアン煮麺【ちづかみゆきさんの養生温レシピ】

暑い夏の不調にこそ、温かいスープやお茶がおすすめ。香り豊かなスパイスやハーブの持つ力を活かしたレシピで、体を労りましょう。 夏バテ >> バジル 疲労感や無気力、頭痛や下痢など、症状が複合的に現れる夏バテ。「不調が多岐にわたる場合はバジルを。滞った気を巡らせるとともに、体に溜まった〝湿〞を飛ばしてくれます。さらに、血行を促したり、胃腸の機能を整える作用も。スパイシーな香りによって食欲も…