「みそ汁」にいれるだけで美肌力UP！毎食こまめに摂ることが秘訣“ビタミンCたっぷりの夏野菜”とは

saitaPULS
2024.08.24 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。美容だけでなく健康のためにも大切な活性酸素ケア。活性酸素はもともと外からのウイルスなどを退治してくれる働きがありますが、増えすぎると健康な細胞にまで攻撃を……。どれだけ予防をしても、呼吸で取り込んだ酸素の数パーセントは活性酸素になると言われているので、抗酸化作用のある栄養素をどんどん摂っていきましょう！ピーマンより豊富なビタミンC赤パプリカも黄パ…
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