家事をしながらでも、朝は“ひとり”を満喫できる。自分と向き合う大切な時間／モデル・香菜子さんの「朝の過ごし方」

仕事と育児を両立する日々において、朝は「自分と向き合う大切な時間」だと語る香菜子さん。朝時間の考え方と、一日のリズムをつけるための朝の工夫を聞きました。
（『天然生活」2021年5月号掲載）リズミカルにタスクをこなし、一日を軽快にスタート大切にしているのは、目覚めてからのルーティン。考えずとも、体が勝手に動いている状態が理想です。いつもと同じ動作を重ねていけば、だんだん頭もクリアになります。リズミ…