毎日忙しいママが「自分の時間」を作るための“7つのコツ”

心理カウンセラーのyoshikoです。最近いつ自分の時間を取りましたか？　仕事や家事、育児をがんばりすぎて自分のための時間を我慢していませんか？　ときには思いっきり息抜きをする時間も必要です。今回は自分の時間を作るコツをご紹介します。自分の時間をうまく作れず悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。自分の時間を作る7つのコツ毎日たくさんのタスクをこなすママにとって「自分の時間」はとても大切です。…