【抹消性・中枢性】あなたの疲れタイプはどっち？疲労別の癒し方と、快眠のための寝る前骨盤ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.20 20:35
ひと言で「疲れ」と言っても、疲れには２つのタイプがあること、知っていますか？　今回は２種類の疲労についての話と、それぞれのの対応策、そして快眠のための骨盤ストレッチをご紹介します。
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