【正しいアラームのかけ方】気持ちよく目覚める方法を睡眠のプロに聞いてみた！

VOCE
2024.08.16 20:00
朝、起きるときの手段といえば、目覚まし時計やスマホの“爆音アラーム”に頼りきっていませんか？　耳元で何度もジリジリなっていたら朝からぐったりしてしまうし、少しでも快適に起きられるのが毎朝の理想。それを叶える方法を、専門家に教えてもらいました！…
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