「ふとんに入ったら5分以内に眠れる」…実はNG！その理由とは

MELOS -メロス-
2024.09.27 18:32
リンナイ株式会社から出された、睡眠専門家・梶本修身先生による「睡眠チェックリスト」と正しい睡眠法をご紹介しました（リンナイ調べ：熱と暮らし通信　疲労と睡眠に関する意識調査より）。


今回は、チェックリスト項目を元に、NG睡眠パターンを見ていきます。解説は睡眠専門家・梶本修身先生です。

［プロフィール］

梶本修身先生

東京疲労・睡眠クリニック院長・医師・医学博士大阪外国語大学（大阪大学）保健…
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