1日たった1回するだけで「冷や汗をかくようなミス」が劇的に減少…「メンタルの強い人」になる「シンプルな方法」

現代ビジネス
2024.08.11 06:00
自衛隊の元陸将がプライベートで密かに実践してきたメンタルトレーニング。それは心を「道具化」することだった。日常生活に取り入れることで心のコントロール力向上につながる習慣とは？…
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