〈暑い日の体調不良〉食欲がない時、冷たいものを食べるべき？温かいものを食べるべき？栄養士が解説

暑い夏の日や体調が優れないとき、食事が摂れなくなった経験のある方は多いでしょう。そんなとき、冷たいものを食べるべきか、それとも温かいものを食べるべきか、迷ったことはありませんか？この記事では、食べ物の温度が食欲に与える影響や、食欲がないときの栄養補給のコツなどをご紹介します。夏バテや疲労で食欲がなくなりがちな方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。