日差しが強い季節。食べるのを控えた方がいい食べ物とは？管理栄養士が解説

日差しが強い季節の食事は、実は身体や肌の回復状態に影響を与えます。1年で日差しが一番強い季節。しっかり食べないと体力がもたないと心配になりますが、一方で、こんな季節だからこそ控えた方がいい食べ物があります。避けた方がいい食べ物と、おススメの食材を管理栄養士が解説します。