なぜ猛暑日は疲れやすいのか？災害級の暑さが体力を奪う理由

猛暑日が続き、夏バテを感じている人も多いのでは。体がだるい、食欲がない……暑さが体力を奪っていく理由を、「寒暖差」と「紫外線」にフォーカスして探っていきます。


疲れの原因1　夏の寒暖差


熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、 “室温”と“外気温の気温差が3度以上あると、自律神経の乱れにつながります。


自律神経が乱れ…