夏バテになる原因はこの３つ！夏バテ解消に効く足裏のツボを刺激しよう！

暦でみると間もなく夏も終盤へ向かっていきます。夏はアクティブに動き回ることが多いシーズンですが、気づかないうちに疲れがどんどん溜まってはいませんか？これっていわゆる夏バテ？夏バテと言われる疲れの大きな原因は、「暑さ」、「寒暖差」、「紫外線」の三つです。いずれも自律神経に大きな負担をかけます。それにより自律神経が疲れて回復せず、夏特有の自律神経失調症、夏バテになってしまいます。自律神経は体温調節をは…