「夏場に太りにくい人」がランチに食べている定食とは？ - ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

ダイヤモンド・オンライン
2024.07.29 12:00
「夏は暑くて汗をかくので代謝が上がる」と思っている方は多いのではないでしょうか。でも実は、夏場は暑くて熱を作り出す必要がないため、冬場よりも代謝が下がります。代謝が下がると太りやすくなったり疲れやすくなったりと、体に不調が出てきます。そこで今回は、1日を通して実践できる「夏場の代謝アップ術」をお伝えします。…
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