【日本屈指のフィジカルトレーナーが教える】体が硬い人は知っておいて！ ストレッチが続かない最大の理由 - いつでも､どこでも､1回20秒で硬い体が超ラクになる!　スキマ★ストレッチ

ダイヤモンド・オンライン
2024.07.27 05:02
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬い人のための柔軟講座』（NHK）などで話題のフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏の著書『いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

お正月休みでガチガチに凝り固まった「肩・腕・股関節」をまとめて【頑張らないストレッチ】
朝時間.jp
【仕事ができる・できない人の違い】二流は仕事を増やす。では一流は？
ダイヤモンド・オンライン
都道府県にフォーカスしたおやつ菓子発売
PR TIMES Topics
10年後も食える人と、1年後すら危ない人の違いとは？　逆転のチャンスをつかむための提言、まとめました！
PR TIMES
「宇宙の外」には何がある？→人間の理解を超える驚きの答えとは［見逃し配信スペシャル］
ダイヤモンド・オンライン
メディカルアパレルブランドより「聴診器ポーチ」と「ショルダーストラップ」発売
PR TIMES Topics
痩せたい人は運動始めに必ずストレッチを！！
YOLO
たったの1分でやせる！動ける！人生が変わる！『体も心も若返る1分体操』１２月２４日（火）発売！Amazonキャンペーン実施中！
PR TIMES
自家製塩を使用の四角いどら焼きの専門店「湯ノ塩」をOPEN
PR TIMES Topics
ねこ背は治せる！カイロプラクティックの専門家が教える、5つのタイプと即効ストレッチ
PR TIMES
知ってる？体が軟らかいほうがいい理由
YOLO
スコーン専門店BAKERS gonna BAKEが「たいやき わかば」とコラボ！あんこでアレンジした新作登場
PR TIMES Topics
疲れとむくみは美容の大敵！ 老廃物を流して痩せる「肩甲骨はがし」
朝時間.jp
もも裏がカチカチに硬い人は腰痛になりやすい？体が硬くてもできる、椅子に座ったままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【わかさ生活】ブルーベリー専門店「WAKASA＆Co.京都四条店」オープン
PR TIMES Topics
肉に埋もれた肩甲骨を救い出す！二の腕と顔も引き締まる「肩ストレッチ」
朝時間.jp
自宅でもオフィスでも簡単にできる　痛くない30秒ストレッチを伝えたい12/23 刊行『仕事をがんばるカラダに ゆる～むストレッチ』
PR TIMES
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
忙しい人ほどやってしまう「人生損する考え方」ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
ストレッチに携わる人、必携の１冊。世界累計130万部突破のベストセラーシリーズがついに日本上陸！
PR TIMES
家族みんなで使えるハンドケア「オー・ド・プチバトー ハンドクリーム」登場
PR TIMES Topics