【むくみが気になる人に】ケアするべきは脚ではなく股関節！寝る前1分の「トカゲのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.23 20:35
じめじめ蒸し暑い時期になるとむくみが悪化するという人、多いのではないでしょうか？　すっきりしないこの時期のむくみ解消にオススメの、寝る前１分でできる「トカゲのポーズ」をご紹介します。
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