これだけ食べたら満腹になってしまいました【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【7月8日】 朝ごはん ヨーグルトにキウイ。アイスコーヒー。今日も暑いのか？ 昼ごはん またもや素麺（小豆島の甚助）。油揚げ、大葉、ナスの油炒め、インゲン、卵焼き、素焼きノリ、茗荷、Beer。 キウイフルーツ。これからの季節、素麺の出番が多くなりそう。なりそう、じゃなくて、絶対になる。素麺はうまい。 夜ごはん だし巻き卵、アスパラガスと梅肉、冷奴（大葉、茗荷、鰹節）、わかめと胡瓜の三杯酢、納豆、丸…