なぜ「干し芋」は置き換えダイエットにおすすめ?効果とやり方、食べる量[薬剤師監修]

2024.10.17 18:48
みなさんは、「ダイエットに干し芋が向いている!」といった内容を聞いたことはありますか?


「干し芋ってお芋だし、なんだか太りそう……」「干し芋って、甘いから1枚でもカロリーが高くて、太るんじゃないの?」と、思われる方もいらっしゃるかもしれません。


しかし、実は干し芋には、ダイエットに必要な成分がたくさん含まれているのです。


今回は、“なぜ干し芋がダイエットに効果的なのか”といった内容と共…

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