おにぎり１つで栄養満点！旬の「オクラ」を使った“七夕にもぴったり”な爽やかおにぎり

具がたっぷりと詰まったおにぎりは、見た目にもお腹にも満足感がたっぷり。そこで今回は、旬の「オクラ」で作る“混ぜ込みおにぎりアレンジ”をご紹介します。オクラの星形がかわいく、七夕メニューにもおすすめですよ。「オクラと炒り卵のおにぎり」の作り方(調理時間:5分)オクラと一緒にごはんに混ぜるのは、完全栄養食としてもおなじみの「卵」です。おにぎりにふんわり食感が加わって、やさしい味わいに仕上がります。材料…