おにぎり1個で栄養補充！暑さで食欲がでないときにも“さっぱり食べやすい”具材とは

暑さで食欲がでないときにもさっぱりと食べやすい“おにぎりアレンジ”をご紹介します。たっぷり具材入りですので、栄養面が気になる方にもおすすめの一品です。工程は、ごはんに具材を混ぜてにぎるだけ。火を使わずラクに作ることができますよ。「紅しょうがとサラダチキンのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)おにぎりの具材に使うのは、「紅しょうが」です。ピリッと程よい酸味＆辛さが食欲をそそります。さらに、たんぱく質…