どうすればいいのかわからない【背中痩せ】をプロが指南！これだけでOK「四つ這いクロスストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.06.21 21:05
薄着になると目立ってくる下着やトップスからハミ出てくる背中のお肉。たった一つのストレッチで、背中のハミ肉をしっかり撃退する方法を紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選
ヨガジャーナルオンライン
運動嫌いでも痩せ体質になれる！【代謝爆上がり】お腹と腰回りすっきり「シャチホコストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
石澤研究所から「毛穴撫子　愛媛みかんの重曹泡洗顔」数量限定発売
PR TIMES Topics
頑固な肩こりを解消できる！背中トレーニングのやり方とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
集中力が切れたら！【四つ這い3分で頭シャキッ！】胸を開くストレッチ♪
朝時間.jp
すぐに実践できる漢方ライフケアが満載『養生手帳2025』発売
PR TIMES Topics
食べ過ぎたらこのポーズ！【浮き輪肉をダイレクトに撃退】脇腹を気持ちよく伸ばすお腹痩せストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩こりまで根こそぎ解消！たった１ポーズで効果抜群。【座ったままできるお尻ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
デニム職人の技術を体験できるJAPAN DENIM DAYS開催
PR TIMES Topics
肩こり・背中の張りはガチガチになった肩甲骨が原因？寝たまま肘を抱えて回すだけ・簡単肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
背中が柔らかいと体にいいことづくめ！【バキバキ背中をほぐす】座ってできる広背筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
マーナから「ガラス・鏡ピカッとクロス」の数量限定色が新発売！
PR TIMES Topics
「運動嫌いな人の」上半身のオバサン化を食い止める「肩を下げる」ストレッチ「つらい肩こりもさようなら！」【鬼軍曹ゆか様＃06】
OTONA SALONE
ガチガチの肩や背中のこりは寝たまま解消！肩甲骨を動かして不調の原因筋をほぐす簡単タオルエクサ
ヨガジャーナルオンライン
テイクアウトの海老フードメニュー専門店「BANKAKU KITCHEN」オープン
PR TIMES Topics
腕を10回上下に動かすだけ【ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに】運動不足さんのための肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
頭痛、肩こり、めまいを招く「クーラー病」の対策に！家の中でできる汗かきエクサ「ダウンドッグ腹筋」
ヨガジャーナルオンライン
【片脚ずつバランスを取るだけ】これだけでぽっこりお腹のお肉を落とす「腸腰筋エクササイズ」
ヨガジャーナルオンライン
バレエ気分の「エレコア」でスマホ首を改善、すっきり小顔に。
クロワッサンオンライン