「むくみ取り」におすすめの、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

体と心のプチ不調を植物を使って整える「植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。むくみ取りにおすすめのハーブ3つとお手当て方法を紹介します。
（『天然生活』2021年8月号掲載）むくみ取りにおすすめのハーブホーステールスギナのこと。利尿作用が高く、体を内側からすっきりさせてむくみを解消してくれる。水分代謝が活発になるので、腎臓や肝臓などの…