ハーブやアロマとともに“自分の心と体に向き合う”夜の時間割／参鶏湯研究家・脇もとこさん

充実した毎日を過ごすために大切な、夜時間の使い方。「夜は自分の心の声を聞く時間にしたい」という参鶏湯（サムゲタン）研究家・脇もとこさん。ハーブティーやアロマ、キャンドルなど植物や香りを取り入れた夜の時間割を伺いました。
（『天然生活』2023年10月号掲載）ハーブやアロマとともに、自分と向き合う夜時間参鶏湯（サムゲタン）研究家であり、漢方植物療法士でもある、脇もとこさん。49歳のときに体の不調を感…