6月病を防ぐ「意外な食べ物」とは？栄養豊富ですぐ買える、しかも安い！

6月に入り、新しい環境に慣れてきた一方で、環境や人間関係がへの焦りやストレスから、やる気がでなかったり、頭痛や、めまい、倦怠感など身体の不調を感じる人が増えているのではないでしょうか。


このような症状を昨今「6月病（六月病）」と言い、職場や学校での人間関係などのストレスだけではなく、梅雨の気候も影響しているようです。


そんな六月病におすすめの食べ物があります。


「6月病」とは


その…