現代人は要注意！【座ったままできる】バッキバキ背中をゆるゆる背中へ導くエクササイズ

ご自身の背中まわりがどれくらい凝っているか認識しているでしょうか？背中の凝りは意外に気づきづらく、ケアが行き届きづらい部分です。そこで今回は普段意識しづらい背中を緩めるエクササイズをご紹介します。